"Wenn wir an unsere Stärke glauben, so werden wir täglich stärker."

Über Mich

Name: Sarah Gmür

Alter: 34

Wohnort: Grenchen

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Beruf: Ganzheitliche Ernährung & Gesundheitsberaterin, Mentaltrainerin

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Vor vielen Jahren habe ich das grosse Interesse an der gesunden Ernährung entdeckt. Damals war ich gesundheitlich ziemlich angeschlagen, war immer müde, ständig krank und antriebslos. Alle diese Umstände haben mich dazu bewegt, mich gesünder zu Ernähren und ich wollte Wissen, wie es richtig geht. Ich bin so auf die Ernährungs & Gesundheitsberater Ausbildung gestossen weil ich wusste, dass ich auch andere Menschen dabei Unterstützen möchte. Was mich von Anfang an sehr interessiert hat, ist auch das Thema Gewichtsabnahme und deshalb wurde das auch zu meinem Spezialgebiet. Auch wenn ich selber vom Gegenteil betroffen bin, habe ich mich immer dafür interessiert und mich auch zu dem Thema emotionales Essen weitergebildet. Es ist ein so vielseitiges Thema, das nicht nur auf die Ernährung abgewälzt werden kann und genau das macht es noch interessanter. Etwas blieb mir aber noch erhalten und zwar der dauerhafte Stress, auch wenn ich eigentlich gar kein Stress hatte. Ich habe Bücher gelesen, habe mir Vorträge zur Entspannung angehört, Stresstechniken erlernt und vieles mehr.

Danach kam die Ausbildung zur Mentaltrainerin und mir war sehr schnell klar, dass das Stressmanagement und die Ernährungsberatungen mein Weg ist. Mir war es immer wichtig etwas machen zu können, für das ich brenne und etwas, womit ich andere Menschen unterstützen kann. 

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Interessen: Natur, Wandern, lange Spaziergänge, Sport, gesunde Ernährung, Freunde und Familie treffen, kochen, Reisen, Musik hören.

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Lieblingsspruch: Das Leben beginnt nicht erst wenn du dein Ziel erreicht hast, denn dein Ziel erreichst du nur, wenn du lebst. 

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Qualifikationen

• 2016 -- 2018
  Ganzheitliche Ernährung & Gesundheitsberaterin
   

• 2020
  Mentaltrainerin