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Gmür Coaching

"Das glücklichste Los ist die Entbindung vom Tun und Lassen"

Was biete ich dir?

Name: Sarah Gmür

Geburtstag: 22.10.1986

Wohnort: Grenchen

Beruf: Ganzheitliche Ernährungsberaterin, Mentaltrainerin und in Ausbildung zum Life Coach

Interessen: Natur, Wandern, lange Spaziergänge, Sport, gesunde Ernährung, Freunde und Familie treffen, kochen, Reisen, Musik hören

Lieblingsspruch: Das Leben beginnt nicht erst wenn du dein Ziel erreicht hast, denn dein Ziel kommt nur wenn du lebst.

Was ich mag: Sonne, gesundes Essen, Entspannungsmomente, Frieden, gute Gespräche, wenn mir jemand ein Lächeln schenkt und ich jemandem ein Lächeln schenken kann, Zusammenhalt

Was ich nicht mag: Unehrlichkeit, Krieg, Gewalt, Bananen, Intrigen, schlechtes Wetter, Lärm, Alkohol

Ich bin: spirituell, offen, humorvoll, ehrlich, bodenständig, zuverlässig, hilfsbereit, sozial, fast immer gut gelaunt, fair, zielstrebig, sportlich, authentisch, optimistisch

Das Thema Stress ist bei vielen Menschen etwas alltägliches. Jeder dritte Mensch ist von starkem Stress betroffen und es kann sehr schnell zu chronischem Stress werden, wenn man nichts dagegen unternimmt. Zudem wirkt es sich negativ auf die Gesundheit aus und kann zu diversen Erkrankungen führen. Die Lebensqualität geht durch das immer mehr verloren und kann negative Auswirkungen auf jeden Lebensbereich haben. 

Bist du ein Mensch, dem es genau so geht? Fühlst du dich oft oder sogar dauerhaft gestresst und möchtest mehr Entspannung in dein Leben bringen? Durch das mehr Lebensqualität zurück bekommen? 

Dann bist du bei mir genau richtig. 

Ich zeige dir, wie du entspannter werden kannst, wie du deine Ressourcen nutzen kannst, wie du lernst, den Stress auch positiv zu nutzen und gebe dir Techniken an die Hand, die du im Alltag dann auch selber anwenden kannst. 

Wir erarbeiten gemeinsam eine Strategie und einen Plan, damit du erfolgreich handeln kannst, wenn wieder so eine Situation auftaucht. Zudem erarbeiten wir zusammen ein Ziel für dich, damit deine Entspannung noch mehr gesteigert werden kann. 

Bist du bereit für ein entspannteres Leben? 

Dann melde dich bei mir. Ich freue mich auf dich und unterstütze dich gerne dabei :-)

Qualifikationen
 
 
Kontakt
Ich freue mich auf dich!

Sarah Gmür

Fichtenweg 8

2540 Grenchen​​

Tel.: +41 (0) 76 427 10 86

E-Mail: gmuercoaching@hotmail.com

  • Sarah Gmür - Mentalcoach
  • Sarah Gmür - Mentaltraining / Ernährung

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